Inspira, expira, e… desestressa, meu amooor!  Ser zen é muito mais do que um
estado mental temporário alcançado somente em momentos de relaxamento e
prazer. Ser zen é levar esse sentimento de bem estar para todos os momentos da
sua vida de forma que você encare os desafios do dia a dia da melhor maneira
possível!  Mas pra atingir esse estado mental é preciso sim se envolver em
atividades que te relaxem e te fazem bem.  O que te faz zen? Meditar? Surfar?
Ouvir música? Caminhar na floresta? Tocar guitarra?  Se você ainda não
encontrou sua âncora zen, tá na hora de buscá-la!  Faz a posição de lótus,
acende um incenso e aperta o play! Read more